Un nouveau projet de vie

Les changements font partie de la vie et permettent qu’elle reste …vivante. C’est toujours excitant quand nous choisissons d’entreprendre un changement. Par contre, quand le changement est imposé, nous pouvons avoir l’impression de devoir le subir au lieu de faire appel à notre capacité d’adaptation et relever le défi.  Parfois, certains changements s’imposent à nous […]

Le renouveau arrive enfin !

Vous sentez aussi que l’hiver commence à toucher à sa fin ? Même si nous ne pouvons pas encore nous promener en T-shirt, le temps s’adoucit et la nature montre les premiers signes d’un renouveau. Je ne sais pas vous, mais moi, cela me fait toujours un bien fou de voir les premières fleurs sortir timidement, […]

2022, une belle année … d’ouverture !

Je profite de ce début d’année pour vous remercier de votre fidélité, même durant ces moments contraignants, et pour vous souhaiter une magnifique année 2022 pour vous et vos proches. J’ai longtemps hésité à vous envoyer un texte sur le comportement clivant que cette période particulière a réveillée, avec de plus en plus de dureté et […]

Les belles journées d’automne

Les arbres commencent à se vêtir de leur robe colorée et les oiseaux migrateurs se rassemblent pour partir ensemble vers des contrées plus tempérées. Avec sa lumière douce, parfois sous un ciel ensoleillé, parfois sous les nuages ou la brume, l’automne a fait son entrée. Pour ceux et celles qui ont comme moi le privilège […]

La force de l’intention

Dans ma dernière Newsletter, je vous ai proposé un exercice pour clarifier un but. Le questionnaire avec les 5 points reste un outil très pratique pour beaucoup de moments dans votre quotidien. Si, en plus, vous les avez combinés avec la séance d’hypnose proposée en audio, je suis sûr que cela vous a permis de […]

Restez positif et confiant !

« Il y en a marre ! » Combien de fois je l’entends ces derniers temps. Effectivement, si je regarde la météo, ça n’arrête pas de pleuvoir et les prévisions n’annoncent rien de mieux pour les jours, voire les semaines à venir. En plus, il y a ce virus qui perturbe notre vie et personne ne sait actuellement […]

Allergies!

Le temps passe et nous sommes déjà au début du printemps. Ce moment tant attendu représente le début d’un calvaire pour certaines personnes. Le rhume des foins refait son apparition. Une allergie est toujours une réaction anormale du système immunitaire liée à un facteur allergène. J’ai déjà fait en 2015 un article autour des allergies […]

Ça y est ! Je peux à nouveau pratiquer !

Comme vous le savez sûrement, le Conseil d’Etat de Genève a décidé de renforcer les mesures sanitaires en début du mois de novembre. En même temps que la fermeture des bars, des restaurants, des lieux de cultures et de divertissement ainsi que des commerces « non-indispensables », ils ont interdit à nouveau les professions impliquant un contact […]

La détente comme moyen de prévention

Depuis ce début d’automne, plusieurs personnes me confient qu’elles se sentent exténuées. Au point qu’elles se posent la question si elles n’ont pas contracté la Covid-19.  Il faut dire que nous venons de passer un printemps et un été pesant. Que l’on le veuille ou non, nous sommes confrontés quotidiennement à des commentaires ou des situations anxiogènes […]

Envie d’arrêter de fumer ?

Peut-être avez-vous en tête depuis un moment l’envie d’arrêter de fumer ? Je ne peux que vous y encourager. Pour cela, ce communiqué s’adresse principalement à vous en tant que fumeurs et à votre entourage qui en subit les conséquences. J’espère que vous avez bien profité de cet été avec ce beau temps, la chaleur et […]