Ça y est ! Je peux à nouveau pratiquer !

Comme vous le savez sûrement, le Conseil d’Etat de Genève a décidé de renforcer les mesures sanitaires en début du mois de novembre. En même temps que la fermeture des bars, des restaurants, des lieux de cultures et de divertissement ainsi que des commerces « non-indispensables », ils ont interdit à nouveau les professions impliquant un contact […]

La détente comme moyen de prévention

Depuis ce début d’automne, plusieurs personnes me confient qu’elles se sentent exténuées. Au point qu’elles se posent la question si elles n’ont pas contracté la Covid-19.  Il faut dire que nous venons de passer un printemps et un été pesant. Que l’on le veuille ou non, nous sommes confrontés quotidiennement à des commentaires ou des situations anxiogènes […]

Envie d’arrêter de fumer ?

Peut-être avez-vous en tête depuis un moment l’envie d’arrêter de fumer ? Je ne peux que vous y encourager. Pour cela, ce communiqué s’adresse principalement à vous en tant que fumeurs et à votre entourage qui en subit les conséquences. J’espère que vous avez bien profité de cet été avec ce beau temps, la chaleur et […]

Découvrons ce qui est proche et accessible

La planification de votre été a probablement été un peu perturbée. Beaucoup de personnes ont décidé de finalement rester dans la région pour passer les vacances d’été. Je ne sais pas si c’est pareil pour vous, mais souvent, nous connaissons peu la région dans laquelle nous vivons, à part les lieux habituels. Nous allons à […]

Retour à la normale… ou pas ?

Ça y est, après 2 mois de crise sanitaire, les conditions s’améliorent pour la plupart d’entre nous. Beaucoup de personnes ont hâte de retrouver la vie d’avant et j’entends souvent ce terme « retour à la normale ». Cette Newsletter n’aura pas pour but de vous éduquer ou de vous culpabiliser en vous disant qu’il faut tirer […]

Vive l’année 2020

Pour commencer, j’aimerais vous souhaiter une excellente année 2020, une année remplie d’amour et de bonheur, que vous puissiez la traverser en bonne santé et avec beaucoup de moments de plaisir.  Dans le cycle de la nature, en hiver, nous sommes dans un état de repos et de réflexion avant que le mouvement ne s’accélère […]

Bonnes Fêtes de fin d’année !

Les fins d’année sont propices à faire une introspection sur l’année écoulée. Ceci afin de la clôturer et pouvoir commencer la nouvelle année sur une base saine et fertile. Tourner une page de vie proprement implique que nous nous sentions en accord avec ce que nous avons fait et vécu durant cette année. Pour cela, […]

Etre “empirique”

Comme promis, je vais continuer ma réflexion de ma dernière Newsletter. J’aimerais vous parler de mon approche empirique. Empirique veut dire de s’appuyer sur les expériences et les résultats obtenus et non sur une théorie. Cela va à l’encontre des recommandations de bien-être et bien-vivre soumis sous la forme de « ce qu’il faut faire ». Un ami […]

Au nom de la diversité

Comme souvent, le contenu de ma Newsletter est basé sur la nature et mon expérience avec elle. A la fin de ce magnifique début d’automne, j’étais encore en train de récolter des légumes de mon jardin. Cette année, malgré un départ printanier assez difficile et quelques erreurs d’amateur, mon potager était un vrai succès. Ça […]

Lâcher prise

C’est une expression que nous entendons souvent dans le contexte du développement personnel et du bien-être. Et tout le monde se pose toujours la question : c’est quoi et comment faire ? Ma question est : A quel moment faut-il lâcher prise ? Ce fameux lâcher prise existe dans presque tous les courants spirituels, philosophiques et psychologiques. On peut […]